Populært nå
Hvilepuls: Hva er normalt for folk flest?
Hvilepuls omtales ofte som et godt mål på hvor god form man er i. Så godt som alle pulsklokker har funksjoner for å måle hvilepulsen. Det ser samtidig ut til at folk blir mer og mer opptatt av nettopp dette.... Helse
Upright Rows: Kan øvelsen gjøres uten å skade skuldrene?
Upright rows har fått et nok så dårlig rykte på seg. Men kan øvelsen utføres uten at man skader skuldrene? Upright rows er en kjent styrkeøvelse for skuldrene. Øvelsen er også kjent for å gi skader og smerter i skuldrene.... Øvelser
Slik lager du et helt eget treningsprogram
På utkikk etter det beste treningsprogrammet? Ofte kan det faktisk være det du lager selv! Det finnes ekstremt mange treningsprogram der ute. Noen av dem er gode, mens andre er.. vel, ikke like gode. Misforstå oss rett. Enkelte av treningsprogrammene... Styrketrening
Gode kilder til omega-3: Dette bør du få i deg
Som de aller fleste vet er fisk en god omega-3 kilde. Spesielt fet fisk, som for eksempel makrell, ørret, laks og ansjos, har et spesielt høyt innhold av omega-3. Omega-3 fettsyrer som stammer fra marine kilder er bestående av lange... Helse
