Populært nå
Spinningsykkel Test: Beste spinningsykkel for hjemmebruk
I vår test av spinningsykler har vi gått grundig gjennom ulike produkter på det norske markedet, og funnet det vi mener er de beste spinningsyklene til hjemmebruk. I løpet av de siste årene har spinningsykler blitt mer og mer populære.... Samletester
Er knebøy i smithmaskin en god øvelse?
Lurer du på om knebøy i smithmaskin er en god øvelse å inkludere i treningsprogrammet ditt? I denne artikkelen skal vi se på effektiviteten rundt denne øvelsen, og gi deg informasjonen du trenger for å ta en informert beslutning i... Øvelser
Slik lager du et helt eget treningsprogram
På utkikk etter det beste treningsprogrammet? Ofte kan det faktisk være det du lager selv! Det finnes ekstremt mange treningsprogram der ute. Noen av dem er gode, mens andre er.. vel, ikke like gode. Misforstå oss rett. Enkelte av treningsprogrammene... Styrketrening
Tips: En real oppvarming for bein og kjerne
Er du flink til å varme opp før du setter i gang med økten? Eller er du en av de som går 5 minutter på tredemøllen, og lar det bli med det? De fleste av oss er klar over at... Styrketrening
Trening i trapp: 5 effektive øvelser i trappa
Noensinne prøvd å trene i trapper? Trappetrening er en svært intensiv og effektiv måte for å forbrenne kalorier og bygge muskelmasse. Sjekk ut disse effektive øvelsene! Det å trene i trapper har en lang rekke fordeler, og er en effektiv... Utholdenhetstrening
