Populært nå
Trene bein med manualer: 6 knallgode øvelser!
På utkikk etter øvelser som lar deg trene bein med manualer? Vi gir deg 6 gode alternativer! Man trenger faktisk ikke et hav med treningsutstyr for å få til en skikkelig økt. Om man er litt kreativ er det faktisk... Øvelser
Bakkeintervaller: 3 knallgode kondisjonsøkter
Bakkeintervaller er effektive for å forbedre både kondisjon, utholdenhet og styrke i underkroppen. Vi ser nærmere på hvordan bakkeintervaller bør utføres, og gir deg 3 gode økter med intervaller i bakke. Bakkeintervaller er en form for høyintensiv trening hvor du... Utholdenhetstrening
Actionkamera Test: Våre anbefalinger
Glad i fart og spenning? Da kan det være en god idè å dokumentere opplevelsene med et actionkamera! Et actionkamera er et godt alternativ for deg som ønsker å dokumentere de artige opplevelsene du har vært gjennom. Enten det er... Friluft
Gode kilder til omega-3: Dette bør du få i deg
Som de aller fleste vet er fisk en god omega-3 kilde. Spesielt fet fisk, som for eksempel makrell, ørret, laks og ansjos, har et spesielt høyt innhold av omega-3. Omega-3 fettsyrer som stammer fra marine kilder er bestående av lange... Helse
Treningsklær: Det kan gi bedre motivasjon på trening
I en tid der trening og velvære står sentralt for en aktiv livsstil, er rollen til treningsklær langt mer enn bare et praktisk hjelpemiddel for å beskytte mot svette og kulde. Kvalitetsmaterialer, gjennomtenkt design og funksjonalitet har en direkte innvirkning... Trening
Crossfit: Forkortelsene du bør vite om!
Crossfit er et relativt nytt treningsfenomen sammenlignet med vanlig vektløfting. Gjennom de siste årene har treningsmetoden blitt svært populær. Dersom du har lest noen artikler på nett viser det seg raskt at det brukes et hav av ulike forkortelser og... Styrketrening
