Populært nå
Mageøvelser med vekt: Disse må du bare prøve
Det finnes mildt sagt mange mageøvelser man kan ta. Om du virkelig vil få kjørt deg kan det være en god idé å prøve mageøvelser med vekt. Om du har vært en tur på treningssenteret, eller bare har trent litt... Øvelser
Tips: Slik får du bedre grep i markløft
Kjenner du deg igjen? Alt kjennes bra i beina og ryggen, men før du rekker å dra siste repetisjon glipper stanga ut av hendene. Frustrerende, ikke sant? Et sterkt grep er helt avgjørende for tunge markløft, og her er en... Styrketrening
Apparater på treningssenter: Disse bruker du helt feil
Om du trives på treningssenteret, og jevnlig benytter deg av treningsapparater, er du ikke alene. Men bruker du apparatene riktig? Treningsapparater har fått mye pepper opp gjennom årene. Mange argumenterer med at man ikke følger en naturlig bevegelsesbane, og at... Styrketrening
Hjelper C-vitamin mot forkjølelse?
Vitamin C er bra for kroppen, det er det liten tvil om. Men hjelper egentlig dette vitaminet mot forkjølelse? Hva er vitamin C? C-vitamin er et svært viktig vitamin for menneskekroppen, og faller innunder kategorien antioksidanter. Forskning har vist at... Helse
Utfordring: 6 intensive varianter av push-ups!
Push-ups er så mye mer enn bare en øvelse for nybegynnere. Om du har behov for litt variasjon i treningen anbefaler vi at du tar en titt på disse 6 variantene av push-ups! Diamant push-ups vil legge mer belastning på... Øvelser
Spinningsykkel Test (Guide): De beste for hjemmebruk
I vår guide for spinningsykler har vi gått grundig gjennom ulike produkter på det norske markedet, og funnet det vi mener er blant de beste spinningsyklene til hjemmebruk. I løpet av de siste årene har spinningsykler blitt mer og mer... Samletester
