Markløft med strake bein: God øvelse for hamstrings
Har du planer om å bygge solide og muskuløse hamstrings? Da anbefaler vi at du prøver markløft med strake bein. I denne artikkelen forklarer vi teknikken for strake markløft. Samtidig gir vi deg gode grunner til at dette er den... Øvelser
Test av Treningsmatter: Beste treningsmatte på markedet
En treningsmatte er et enkelt og godt alternativ for deg som ønsker bedre komfort på trening. I denne testen har vi vurdert ulike treningsmatter som er å få tak i på det norske markedet. Les videre for å se hvilket... Samletester
Metoder for periodisk faste: Slik kommer du i gang
Mange tror at man må spise ofte for å holde forbrenningen i gang. Gjerne hver 3. time. Ofte ender det opp med at man mister litt av fleksibiliteten i hverdagen. Man går rett og slett og planlegger neste måltid hele... Kosthold
4 gode grunner til å trene utendørs
Mange av oss er ofte på treningssenteret, og det er fort gjort å glemme at man også kan ha godt av å trene utendørs en gang i blant. Om du er en av de som sliter med fantasien så kan... Friluft
Kondisjon og utholdenhet: Hva er forskjellen?
Uttrykkene kondisjon og utholdenhet brukes ofte om hverandre, og deler mange fellestrekk. Det er allikevel noen små forskjeller mellom disse uttrykkene. Selv om utholdenhet og kondisjon på mange måter beskriver det samme, er det faktisk noen ganske klare forskjeller mellom... Helse
