Populært nå
Krom mot søtsug: Fungerer det?
Mange aktører innenfor kosttilskuddsbransjen hevder at krom hjelper mot søtsuget, ved å redusere appetitten. Annonsørene hevder altså at krom er et godt hjelpemiddel dersom man forsøker å gå ned i vekt. Krom sees ofte som en del av en rekke... Kosthold
Nedtrekk: Bør man ha smalt grep eller bredt grep?
Nedtrekk er en fantastisk god øvelse for å bygge muskulatur i ryggen. Det er det liten tvil om. Men det finnes jo flere ulike måter å utføre nedtrekk på. De mest vanlige variasjonene av nedtrekk er med smalt eller bredt... Øvelser
Hvilepuls: Hva er normalt for folk flest?
Hvilepuls omtales ofte som et godt mål på hvor god form man er i. Så godt som alle pulsklokker har funksjoner for å måle hvilepulsen. Det ser samtidig ut til at folk blir mer og mer opptatt av nettopp dette.... Helse
5 gode øvelser for bedre holdning: Disse må du prøve
Alt for mange tilbringer store deler av dagen foran PC-skjermen. Kanskje har man ikke spesielt god holdning ellers heller, og på sikt glemmer man nærmest hva som er en god holdning og ikke. I denne artikkelen ser vi på hva... Helse
Bakkeintervaller: 3 knallgode kondisjonsøkter
Bakkeintervaller er effektive for å forbedre både kondisjon, utholdenhet og styrke i underkroppen. Vi ser nærmere på hvordan bakkeintervaller bør utføres, og gir deg 3 gode økter med intervaller i bakke. Bakkeintervaller er en form for høyintensiv trening hvor du... Utholdenhetstrening
