Teknikk på romaskinen: Slik gjør du det riktig
En romaskin er et svært nyttig treningsverktøy, og vil kunne bidra til å aktivere så godt som hele kroppen i løpet av økta. Til tross for at romaskinen ser veldig enkel ut har likevel teknikken du bruker mye å si... Romaskin
Badevekt Test: Dette er vår toppliste
Trenger du en ny badevekt som gir nøyaktige målinger, og som samtidig kan gi deg en pekepinn på hvor god form du er i? Da bør du lese videre i vår test! For en del år tilbake fikk man stort... Helse
Justerbare Manualer Test: Best i Test 2024
Justerbare manualer er en svært enkel og brukervennlig løsning, hvor du enkelt kan variere vektbelastningen uten å benytte deg av vektskiver. Hvilket produkt ble kåret til best i test? Hvilke manualer er best egnet på budsjett? Test av Justerbare Manualer:... Samletester
Styrkepakke & Multigym Test: Best i test
Flere og flere ønsker seg et komplett hjemmegym. Både styrkepakker og multigym er flotte produkter for å realisere denne drømmen. I denne artikkelen gir vi deg våre anbefalinger, og viser deg hvilket produkt vi har kåret til best i test.... Samletester
Trene nakke: Gode øvelser som trener nakken
Ikke beskytter en sterk nakke mot belastningsskader og dårlig holdning. I denne artikkelen gir vi deg 2 flotte øvelser for å bygge en større og mer robust nakke. Når man setter opp et treningsprogram, ser man som regel at de... Øvelser
Kelso Shrugs: Den perfekte øvelsen for traps?
En av musklene som ofte blir oversett er trapezius. Trapezius forkortes ofte til traps, og er på norsk det vi kaller for trapesmuskelen. Ofte kalles den også for kappemuskelen. Trapesmuskelen er lokalisert ved toppen av ryggraden, og strekker seg helt... Øvelser
