Populært nå
Mindful Eating: Slik fungerer det!
Det fins mange konsepter innenfor mat og helse, og en av dem er Mindful Eating. Uten å vite svaret, vil nok mange kunne si at det har noe med tankesettet vårt å gjøre, og det kan vi være enige i.... Helse
4 treningsmetoder for økt styrke og muskelvekst
Å trene handler som oftest ikke kun om helsa. De fleste av oss trener også for å se bra ut, og større muskler er som oftest en av målene vi har med styrketreningen. I teorien høres det jo veldig enkelt... Styrketrening
Blålysbriller Test: Disse er best i test
Vurderer du å gå til anskaffelse av blålysbriller? Da bør du sjekke ut våre anbefalinger! Flere og flere sverger til at blålysbriller bidrar til bedre søvn og beskyttelse for øynene. Enkelte går så langt som å hevde at blått lys... Helse
Krom mot søtsug: Fungerer det?
Mange aktører innenfor kosttilskuddsbransjen hevder at krom hjelper mot søtsuget, ved å redusere appetitten. Annonsørene hevder altså at krom er et godt hjelpemiddel dersom man forsøker å gå ned i vekt. Krom sees ofte som en del av en rekke... Kosthold
Back to basics: Dette er cooper-testen
Grufulle minner fra gymtimen på skolen? Ja, vi snakker om cooper-testen! Cooper-testen er ikke spesiell morsom. Det skal vi si oss enige i. Likevel er den faktisk et veldig godt mål for kondisjonen din. I denne artikkelen beskriver vi cooper-testen... Treningsprogram
