Populært nå
5 tips som gjør kardio-økten mer underholdende!
Kondisjonstrening har et rykte på seg for å være litt kjedelig. Men trenger egentlig kardio være så kjedelig, da? Eller er det kanskje du som ikke har god nok fantasi, og gjør det samme hver eneste treningsøkt? Vi tør å... Utholdenhetstrening
Diett og treningsprogram: Ikke gjør denne feilen
Å være på diett kan være veldig vanskelig. Mange gjør det nok også dessverre litt vanskeligere enn det trenger å være. Er du en av de som har gått i denne fellen? For hardt treningsprogram på diett Mange av de... Kosthold
3 tips som gjør dietten til en suksess
De fleste av oss kan nok innrømme å ha forsøkt en eller flere dietter opp gjennom årene. Og vi vet at det bugner av tips og råd for hvordan man går ned i vekt. Ikke alle er like gjennomtenkte. Se... Kosthold
L-Sit Pull-up: Teknikk og tips for øvelsen
L-Sit pull-up er en avansert kroppsvektøvelse som legger belastning på både rygg, kjerne og armer. Vi viser deg teknikken og gir deg gode tips for hvordan du kommer i gang med øvelsen! De aller fleste har nok hørt om vanlige... Øvelser
