Populært nå
Restitusjon etter trening: Disse tipsene bør du følge
Når man vil mye, er det lite som skal til før man rett og slett glemmer å hvile nok mellom treningsøktene. Vi gir deg rådene du trenger for å få raskere restitusjon! Tips: Lurt på hvor lenge du bør restituere?... Helse
5 rare dietter du sannsynligvis ikke har hørt om!
Dietter ser aldri ut til å gå av moten. Gjennom de siste 100 årene har folk ønsket å gå ned i vekt, og fellesnevneren er at det skal skje raskt. Dette har naturligvis gitt opphav til en lang rekke kreative... Kosthold
Treningsprogram for nybegynnere: Så enkelt er det!
Mange sitter med en følelse av at de vil / bør begynne med styrketrening, men er ikke riktig sikre på hvordan de skal sette i gang. Vanlige spørsmål man stiller seg om man er nybegynner og ønsker å begynne med... Styrketrening
Giant sets: En effektiv metode for økt muskelvekst
Du har helt sikkert hørt om supersett før. Men har du prøvd deg på giant sets? Tid er noe vi aldri får tilbake. Nettopp derfor bør vi også gjøre mest mulig ut av den tiden vi har. Denne tankegangen gjelder... Styrketrening
