Populært nå
Er det bra for helsa å sove naken?
Er du en av de som alltid kryper inn i favoritt-pysjamasen når du legger deg? Eller er du en av de som foretrekker å sove au naturel? En interessant meningsmåling fra USA viste faktisk at mer enn halvparten av befolkningen... Helse
Treningsprogram for rumpe og lår: Helt uten utstyr!
Trenger du et komplett treningsprogram for rumpe og lår som du kan gjøre uten utstyr? Vi trenger vel ikke å si at en sterk underkropp er et viktig fundament for alle som trener styrke. De største muskelgruppene er faktisk å... Styrketrening
Tursekk Test: De beste tursekkene i vår kåring
Uavhengig av om du setter pris på rolige turer i skog og mark eller heftige fjellturer er det viktig med en god tursekk. En god tursekk vil gjøre utfluktene langt mer behagelige, og det er stor forskjell mellom de ulike... Friluft
Vi forklarer: Hva er pyramideintervall?
Pyramideintervaller oppleves av mange som en mer motiverende form for intervalltrening. Det er flere faktorer som gjør denne treningsformen god. I denne artikkelen skal du få svar på hva pyramideintervaller er, hvem det passer for og hvordan det kan gjøres.... Trening
Stir the pot: En solid øvelse for kjernen
Å trene kjernemuskulaturen er ikke alltid like moro. Ofte ender man opp med de kjedelige klassikerne, slik som planken, sit-ups og benhev. Men, det finnes naturligvis andre øvelser gir minst like gode resultater. I denne artikkelen ser vi på hvordan... Øvelser
