Populært nå
Gå ned i vekt: Gjør du disse feilene?
Det er mange som har et stort ønske om å gå ned i vekt. For enkelte er det bare snakk om et par kilo, mens for andre er det kanskje snakk om flere titalls kilo. De fleste er nok klar... Kosthold
30-dagers program for pullups!
Få øvelser gir deg like sterk og bred rygg som pullups, men man ser allikevel at mange unngår denne øvelsen på treningssenteret. Kanskje synes noen det er vanskelig å utføre øvelsen med rett teknikk, mens andre rett og slett synes... Styrketrening
DASH-dietten: Slik fungerer den i praksis
DASH-dietten er spesielt utformet for å motvirke og behandle høyt blodtrykk. Kanskje tiden er inne for at også du skal begynne på DASH-dietten? DASH er en forkortelse for Dietary Approaches to Stop Hypertension, og er spesielt anbefalt for de som... Helse
Ellipsemaskin eller tredemølle: Hva er best?
Mange velger ofte tredemøllen foran ellipsemaskinen. Men er det egentlig slik at tredemølle er det beste? Hvis du vil ha de beste resultatene bør du faktisk prøve å kombinere treningen, og inkludere begge treningsformene. Vi går nå gjennom fordeler med... Tredemølle
