Populært nå
HRV: Hva er det egentlig, og hva er normal HRV?
Har du noensinne lurt på hvorfor pulsen din går litt raskere når du puster inn, enn når du puster ut? Om du har en passelig ny puls- eller aktivitetsklokke har du kanskje tenkt over at den måler noe som heter... Helse
Rød paprika som slankemat?
Prøver du å gå ned i vekt? Da er du mest sannsynlig ganske opptatt av hva du spiser i løpet av en dag. At frukt og grønnsaker er sunt er noe de fleste vet. Men visste du at enkelte av... Kosthold
Er quinoa sunt? Vi ser på kalorier og næringsinnhold!
Du har sikkert hørt om quinoa, som egentlig uttales “keen-wah”, det lille frøet som har blitt veldig populært i kostholdet til helsebevisste mennesker over hele verden. Men hva er quinoa og hvor sunt er det egentlig? I denne artikkelen tar... Helse
Effektivt treningsprogram for større skuldre
Har du over lengre tid forsøkt å bygge store og kraftige skuldre, med lite suksess? Dersom svaret er ja, eller du bare ønsker en forbedret skulderfysikk, anbefaler vi at du tester ut vårt treningsprogram for større skuldre. Vi vil også minne om... Styrketrening
Iliopsoasmuskelen: Derfor bør du kjenne til den!
Menneskekroppen er bestående av over 600 ulike muskler som arbeider sammen for å sikre at du kan bevege kroppen din slik du vil. Enkelte ganger er det slik at noen av musklene er så nært knyttet til hverandre at de... Trening
Gode proteinkilder: Dette er våre anbefalinger
Som de fleste av oss antageligvis ble fortalt i naturfagtimen på barneskolen. Proteiner er kroppens byggeklosser. Man ser ofte diskusjoner om hvilke karbohydrater man bør spise, og hvilket fett som er bra for deg og ikke. Det siste makronæringstoffet derimot,... Kosthold
