Intervaller på Assault Bike: Intensiv trening
Lyst på en treningsøkt som virkelig setter deg på prøve? Intervaller på Assault Bike, også kjent som AirBike, gir deg en intensiv og effektiv helkroppsøkt. Den unike treningssykkelen bruker luftmotstand, noe som betyr at jo hardere du tråkker, jo mer... Styrketrening
Lei markløft? Her får du noen gode alternativer
Markløft med stang er en effektiv øvelse for å bygge både styrke og muskelmasse. Men finnes det noen gode alternativer til markløft? Markløft er ofte omtalt som kongen av styrkeøvelser. Øvelsen trener primært rygg, setemuskulatur og lår, men involverer også... Øvelser
Lei av å være svak? Her er 3 tips som gjør deg sterk!
Mange kan nok kjenne seg igjen i det. Man trener og trener, og prøver å bli både større og sterkere – men resultatene uteblir. Løsningen blir å trene enda mer, og plutselig trener man 5-6 dager i uka. Fortsett lar... Styrketrening
Hva betyr egentlig nøkkelhullsmerket?
Du har helt sikkert sett et lite grønt nøkkelhull på emballasjen til diverse matvarer. Men hva betyr det egentlig? Nøkkelhullsmerket, ofte bare kalt nøkkelhullet, er et symbol som sier noe om hvor sunne ulike matvarer er. Merkeordningen ble tatt i... Helse
