Populært nå
Beste løpesko for asfalt og tredemølle
Gode løpesko er ekstremt viktig for å få mest ut av treningen – og ikke minst, unngå skader! Det eksisterer forøvrig et hav av forskjellige løpesko. Hvilke bør man velge? Hva er de beste løpeskoene på markedet? Test av beste... Samletester
Effektiv HIIT-økt med manualer og hoppetau!
Klar for en rask og intens treningsøkt? Det eneste du trenger er et sett med manualer og et hoppetau! Det er ingen hemmelighet at intensive treningsøkter gir bedre kondisjon. HIIT er en av de mest populære treningsformene for alt fra... Styrketrening
Løpeprogram: 5 km på 30 minutter
Å komme i form trenger ikke bety at du må trene hver eneste dag. Med riktig struktur og intensitet, kan tre økter i uken være mer enn nok til å få gode resultater – og nå målet ditt om å... Utholdenhetstrening
Jump squats: Enkle grep for perfekt teknikk
På utkikk etter en eksplosiv styrkeøvelse med kun kroppsvekt? Da bør du prøve jump squats! Lei av de vanlige øvelsene? Kanskje føler du at du trenger litt mer eksplosivitet? Da er jump squats et veldig godt alternativ. Jump squats innebærer... Øvelser
