Populært nå
Forebygg knesmerter med enkle øvelser
Vonde knær er en vanlig plage, enten du er fysisk aktiv, har en stillesittende hverdag eller begynner å kjenne på alderen. Den gode nyheten er at riktig trening kan bidra til å forebygge mange av disse plagene. Ved å styrke... Styrketrening
Plyometrisk trening: Slik kommer du i gang
Plyometrisk trening er en treningsform som ofte kalles for eksplosiv styrketrening eller spenst-trening. I denne artikkelen skal vi forklare hva plyometrisk trening er, og gi deg gode eksempler på øvelser. Etter hvert som treningsinteressen har økt, har også interessen for... Trening
Test av beste terrengsko: Best i test
Gode terrengsko er ekstremt viktig for at du skal få mest mulig ut av treningen, og samtidig unngå skader. Ved innkjøp av terrengsko er det først og fremst viktig at skoene har godt grep. Terrengsko gjennomgår mye hardere belastning enn... Samletester
Stillesittende jobb? Slik kan du enkelt bevege deg mer!
Vi har vel alle hørt at man bør bevege seg mer i hverdagen. I denne artikkelen gir vi deg noen enkle tips for hvordan du kan få inn litt mer aktivitet i løpet av arbeidsdagen! Forskning har vist at det... Gåmølle
