Søvn
Trening og søvn: Det er faktisk veldig viktig
Søvn er viktig for at vi skal fungere i hverdagen. Men hva med trening og søvn? Er det viktig at man får nok søvn for at man skal yte optimalt på trening? Eller kan man klare å yte maksimalt uansett?...
Helse
Viser en kvinne som skal løpe en tur
Løpe en mil? Det er ikke så vanskelig som du tror
Har du endelig kommet deg opp av godstolen og begynt å trene, så er du allerede godt på vei til å klare å løpe 1 mil. Kondisjonstrening trenger heller ikke være kjedelig. Med disse tipsene kan du enkelt komme i...
Utholdenhetstrening
Medox
Medox Erfaringer: Hva er kundenes dom?
Du har kanskje hørt om Medox. Hva ble våre erfaringer med tilskuddet, og hva har kundene å si om den faktiske effekten? Vi har sett nærmere på hva forbrukerne sier om kosttilskuddet Medox. Holder det det de lover? Er kundene...
Helse
BMI-kalkulator
BMI-kalkulator: Hvor mye bør jeg veie i forhold til høyde?
Lurer du på om du veier for mye? Eller om du veier for lite? Med vår BMI-kalkulator kan du kan du enkelt regne ut din nåværende BMI. BMI-kalkulatoren kan gi deg en indikator på om du er overvektig, sterkt overvektig,...
Helse
Mann som løper med terrengsko
Test av beste terrengsko: Best i test
Gode terrengsko er ekstremt viktig for at du skal få mest mulig ut av treningen, og samtidig unngå skader. Ved innkjøp av terrengsko er det først og fremst viktig at skoene har godt grep. Terrengsko gjennomgår mye hardere belastning enn...
Samletester
Skumrulle forside lår
Trening med skumrulle: Alt du trenger å vite
Bare et par minutter med en skumrulle kan bidra til å redusere ømhet i muskulaturen, og samtidig motvirke stive ledd. Stadig flere ser ut til å hoppe på trenden med å bruke en skumrulle. Rulla kan brukes både før og...
Trening