Intervaller på Assault Bike: Intensiv trening
Lyst på en treningsøkt som virkelig setter deg på prøve? Intervaller på Assault Bike, også kjent som AirBike, gir deg en intensiv og effektiv helkroppsøkt. Den unike treningssykkelen bruker luftmotstand, noe som betyr at jo hardere du tråkker, jo mer... Styrketrening
Tips: Tren rumpa mens du pusser tennene
Hvem vil vel ikke ha en veltrent rumpe? Kanskje har du prøvd i årevis, men aldri fått de resultatene du vil ha. Fortvil ikke, du kan til og med trene rumpa mens du pusser tennene! Slik gjør du det Øvelsen... Styrketrening
Hvor mange pull-ups bør man klare?
Lurer du på hvor mange pull-ups man bør klare? Pull-ups er perfekt for trening av armer og rygg, men det er i tillegg en tung øvelse. Vi skal se litt nærmere på hva du bør forvente og forklare deg forskjellen... Styrketrening
Derfor er fett sunt for deg!
Mange anser fett som noe negativt, og prøver å unngå det så langt det lar seg gjøre. Mye av årsaken til at fett sees på som noe negativt, er nok den tunge markedsføringen av diverse magre produkter. Fett inneholder også... Helse
