Gerilja kardio – Intensive kortintervaller
La oss være helt ærlige. Kardiotrening kan være ekstremt kjedelig. Men, utholdenhetstrening trenger faktisk ikke være så ille! Om du er lei av 60-minutters joggeturer, kan det være at gerilja kardio er noe for deg. Gerilja kardio er en form... Treningsprogram
HRV: Hva er det egentlig, og hva er normal HRV?
Har du noensinne lurt på hvorfor pulsen din går litt raskere når du puster inn, enn når du puster ut? Om du har en passelig ny puls- eller aktivitetsklokke har du kanskje tenkt over at den måler noe som heter... Helse
2 øvelser de fleste gjør feil på gymmet
Inspirasjon til denne artikkelen er hentet fra T-Nation.com Noen øvelser er lettere å gjøre feil enn andre. Kanskje du også er en av de som ikke gjør øvelsene riktig? De fleste har ganske høy selvtillit når det kommer til hvordan... Styrketrening
Bedre kontroll på kostholdet? Før du endrer noe, gjør dette!
Det virker som at det er for enkelt til å være sant, men vitenskapen støtter oppunder det. Med dette ene, og enkle tipset kan du lære mye om ditt eget kosthold. Gvem vet, kanskje kan du også gå opp eller... Kosthold
Ellipsemaskin / Crosstrainer Test: Dette er våre erfaringer
Ellipsemaskinene, eller crosstrainers, har kommet for å bli. I vår gjennomgang har vi gått grundig til verks, og funnet de produktene som er best egnet til hjemmebruk. Hvilken ellipsemaskin / crosstrainer ble kåret til best i test? De beste ellipsemaskinene:... Samletester
