Lyle McDonald Generic Bulking Routine
Lyle McDonald: Generic Bulking Routine!
Det finnes et hav av forskjellige treningsprogrammer. Mange er sentrert rundt baseøvelser. 5 sett og 5 repetisjoner per øvelse ser også ut til å ha blitt veldig populært. Men hva hvis du rett og slett er litt lei av hele...
Styrketrening
Trening på multigym
Styrkepakke & Multigym Test: Best i test
Flere og flere ønsker seg et komplett hjemmegym. Både styrkepakker og multigym er flotte produkter for å realisere denne drømmen. I denne artikkelen gir vi deg våre anbefalinger, og viser deg hvilket produkt vi har kåret til best i test....
Samletester
Oslo Skin Lab The Solution
Kollagen fra Oslo Skin Lab: Våre erfaringer
The Solution fra Oslo Skin Lab er et naturlig og rent kollagenpulver, av høy kvalitet. Les mer om kollagen, dette produktet, og våre erfaringer her! Kollagen er et interessant tema i helse, trening og skjønnhetsverdenen. Hva er kollagen, og hvorfor...
Helse
Stående glute kickbacks mens du pusser tennene
Tips: Tren rumpa mens du pusser tennene
Hvem vil vel ikke ha en veltrent rumpe? Kanskje har du prøvd i årevis, men aldri fått de resultatene du vil ha. Fortvil ikke, du kan til og med trene rumpa mens du pusser tennene! Slik gjør du det Øvelsen...
Styrketrening
Markløft grep
Tips: Slik får du bedre grep i markløft
Kjenner du deg igjen? Alt kjennes bra i beina og ryggen, men før du rekker å dra siste repetisjon glipper stanga ut av hendene. Frustrerende, ikke sant? Et sterkt grep er helt avgjørende for tunge markløft, og her er en...
Styrketrening
Restitusjon
Restitusjon etter trening: Disse tipsene bør du følge
Når man vil mye, er det lite som skal til før man rett og slett glemmer å hvile nok mellom treningsøktene. Vi gir deg rådene du trenger for å få raskere restitusjon! Tips: Lurt på hvor lenge du bør restituere?...
Helse