Populært nå
Burpees: Teknikk og 30-dagers utfordring
Styrketrening har tatt av de siste årene. Sammen med den økende interessen har det også kommet mange nye øvelser. I havet av ulike styrke- og utholdenhetsøvelser er det lett å glemme de gode, gamle klassikerne. Disse gir ofte minst like... Utholdenhetstrening
Hvor ofte bør man trene styrke for å få fremgang?
Å trene styrke kan bidra til langt mer enn bare litt ekstra oppmerksomhet på stranden. En stor del av treningen er naturligvis at resultatene man har jobbet så hardt for faktisk skal vise seg. Men hvor ofte bør man egentlig... Styrketrening
2 øvelser de fleste gjør feil på gymmet
Inspirasjon til denne artikkelen er hentet fra T-Nation.com Noen øvelser er lettere å gjøre feil enn andre. Kanskje du også er en av de som ikke gjør øvelsene riktig? De fleste har ganske høy selvtillit når det kommer til hvordan... Styrketrening
Tips: Slik velger du riktig markløftvariant
Det er få øvelser som gir bedre resultater enn markløft når det kommer til styrke og muskelmasse. Markløft er dessuten også en av de øvelsene som forbrenner mest kalorier. Mye av grunnen til dette er at du rett og slett... Øvelser
