4 treningsmetoder for økt styrke og muskelvekst
Å trene handler som oftest ikke kun om helsa. De fleste av oss trener også for å se bra ut, og større muskler er som oftest en av målene vi har med styrketreningen. I teorien høres det jo veldig enkelt... Styrketrening
Benkpress med manualer: Dette er teknikken
Nei, benkpress må faktisk ikke gjøres med stang. Benkpress med manualer kan være minst like effektivt! Man skal lete lenge før man finner en mer populær øvelse enn benkpress. Spesielt hos oss gutta. Større brystmuskler, sterkere skuldre og solide triceps... Øvelser
Boksesekk Best i Test: Dette er våre favoritter
Boksing er den ypperlige aktiviteten for å trene både kondisjon og styrke, samtidig som det er morsomt. I vår test av boksesekker har vi sett på hvilke sekker som gjør hjemmetreningen ekstra morsom. Det er langt fra nødvendig å ha... Samletester
Investere i eget hjemmegym: Mange fordeler
Å ha et eget hjemmegym kan være en fantastisk investering for helse og velvære. Det gir deg friheten til å trene når som helst og tilpasse treningsøktene etter dine egne preferanser og tidsplan. Men før du kaster deg ut i... Trening
