Teknikk for Arnoldpress
Arnoldpress: Teknikk, utførelse og muskelgrupper
Øvelser
Kvinne som går i gang med yoga for nybegynnere
Yoga for nybegynnere: Slik kommer du i gang
I en stadig mer hektisk verden søker fler og fler etter indre balanse og fysisk velvære. Yoga for nybegynnere er en perfekt introduksjon til en praksis som ikke bare fremmer styrke og fleksibilitet, men også mental tilstedeværelse og ro. Som...
Helse
Mann som trener benhev for å få sixpack
4 enkle tips for hvordan du får sixpack!
En av de mest kjente fitnessordtakene er «abs are made in the kitchen». Dette er på ingen måte feil, men det tilsier at det kun er kostholdet som avgjør hvorvidt du får sixpack eller ikke. Slik er det jo ikke...
Kosthold
Kreatin monohydrat fra proteinfabrikken
Kreatin Test: Disse tilskuddene anbefaler vi
Vi er forbi punktet hvor det forskes på om kreatin har noen effekt eller ikke. Blant de aller fleste forskningsmiljøer er talen klar. Kreatin har en tydelig effekt ved styrke- og utholdenhetstrening! Beste Kreatin: Våre anbefalinger Generelt er det lite...
Kosttilskudd
Ute og spiller footgolf
Lei vanlig trening? Da bør du prøve FootGolf
Svette treningsstudio og spinnville instruktører kan bli for mye av det gode av og til. Hva med å prøve noe nytt? Er du lei av den vanlige treninga med løping og styrketrening? Da er vi flere. Det er jo ikke...
Trening
Push-ups varianter
Utfordring: 6 intensive varianter av push-ups!
Push-ups er så mye mer enn bare en øvelse for nybegynnere. Om du har behov for litt variasjon i treningen anbefaler vi at du tar en titt på disse 6 variantene av push-ups! Diamant push-ups vil legge mer belastning på...
Øvelser