Populært nå
Investere i eget hjemmegym: Mange fordeler
Å ha et eget hjemmegym kan være en fantastisk investering for helse og velvære. Det gir deg friheten til å trene når som helst og tilpasse treningsøktene etter dine egne preferanser og tidsplan. Men før du kaster deg ut i... Trening
Test av Trådløse Ørepropper til Trening – Best i Test
Man skal ikke undervurdere effekten av god musikk på trening. Vi gir deg oversikten over de beste trådløse øreproppene til trening! Tiden hvor øreproppene må kobles til telefonen med kabel er forbi. Nå er det de trådløse øreproppene som gjelder.... Samletester
Bør du unngå sit-ups?
De aller fleste som har trent magemusklene har antageligvis prøvd sit-ups. I det minste har du hvertfall hørt om øvelsen før. Men er egentlig sit-ups en god øvelse for magen? Eller er gir sit-ups egentlig høyere skaderisiko? Mange mener faktisk... Styrketrening
Er det bra for helsa å sove naken?
Er du en av de som alltid kryper inn i favoritt-pysjamasen når du legger deg? Eller er du en av de som foretrekker å sove au naturel? En interessant meningsmåling fra USA viste faktisk at mer enn halvparten av befolkningen... Helse
Markløft med strake bein: God øvelse for hamstrings
Har du planer om å bygge solide og muskuløse hamstrings? Da anbefaler vi at du prøver markløft med strake bein. I denne artikkelen forklarer vi teknikken for strake markløft. Samtidig gir vi deg gode grunner til at dette er den... Øvelser
Visjon til virkelighet: Slik kan du starte eget treningssenter
Drømmen om å starte ditt eget treningssenter kan være både spennende og utfordrende. Å se din visjon bli virkelighet krever grundig planlegging, lidenskap og en god økonomisk strategi. Her er fire viktige emner å vurdere når du ønsker å starte... Trening
