Massasjestol Test
Massasjestol Test: Disse anbefaler vi
En massasjestol vil gi deg muligheten til å få god og lindrende massasje rett fra din egen stue. Hvilken massasjestol har vi kåret til best i test? Ulike massasjeprodukter har i løpet av den siste tiden blitt svært populære. Massasjestoler...
Massasje
Søtsug
5 råd for å dempe søtsuget
Dersom man ønsker å gå raskt ned i vekt, eller bare stramme opp litt og kvitte seg med noen kilo, er søtsuget ofte ens verste fiende. Søtsug gjenkjennes ved at man får intenst lyst på en bestemt matvare, som også...
Kosthold
Dips, lav fettprosent
Hvordan gå ned i fettprosent uten å miste muskelmasse?
Å gå ned noen kilo innebærer nok for de fleste å gå ned litt i fettprosent. Om man kun ønsker å gå ned noen kilo er det jo enkelt. Bare slutt å trene, og la de musklene du har jobbet...
Kosthold
Står på vekta etter å ha gått opp i vekt fort
5 grunner til at du har gått raskt opp i vekt
Det kan være mange grunner til at du har gått opp i vekt på kort tid. Vi ser nærmere på noen av de vanligste årsakene. At vekten varierer litt over tid er helt vanlig. I blant går man opp noen...
Helse
Lite tid
Lite tid? Her er 5 tips for å korte ned økten!
Vi er alle travle fra tid til annen. Den normale timeplanen din er kanskje travel nok som den er, og på de ekstra travle dagene er det naturlig at spørsmålet dukker opp. «Skal jeg droppe treningen i dag»? Hvis du...
Trening
Intensiv trening på romaskin
Ro deg i form: Treningsprogram til romaskin
Å trene med romaskin har blitt mer og mer populært, og er en effektiv treningsform. Romaskiner er av de vanligste treningsapparatene, og er spesielt godt egnet for å bygge muskler i ryggen. Det er likevel ikke bare ryggen som får...
Romaskin