Trene sent på kvelden: Er det en god idè?
Det har lenge vært en generell oppfatning om at trening sent på kvelden ikke er en god idè. Mange sier at man vil få dårligere søvn, samtidig som det også vil være vanskeligere å få sove. Men er det noe... Trening
Hvor dypt bør man gå i knebøy?
Knebøy er en av de øvelsene som virkelig bygger både styrke og muskler. I tillegg er også knebøy en av de tyngste øvelsene som finnes, og det er kanskje derfor man ofte ser at det «jukses» litt med teknikken i... Styrketrening
Omvendt roing: En skikkelig god ryggøvelse
Ute etter å pakke på litt ekstra muskler i overkroppen? Samtidig som du kanskje ikke er helt klar for vanlige pull-ups? Prøv omvendt roing! Pull-ups er en veldig krevende øvelse som tar litt tid å mestre. Heldigvis finnes det mange... Øvelser
Stormkjøkken Test: Se forbrukernes favoritt
Er det på tide å skifte ut det gamle stormkjøkkenet, eller skal du kjøpe stormkjøkken for første gang? Les vår test av stormkjøkken og se hvilket som ble vår favoritt. De senere årene har nordmenns interesse for friluftsliv tatt seg... Friluft
Hvordan gå ned i fettprosent uten å miste muskelmasse?
Å gå ned noen kilo innebærer nok for de fleste å gå ned litt i fettprosent. Om man kun ønsker å gå ned noen kilo er det jo enkelt. Bare slutt å trene, og la de musklene du har jobbet... Kosthold
Test av Airbikes / Assault Bikes: Kåring av best i test
Intensiv treningsøkt for både styrke og utholdenhet? Da bør du vurdere en airbike / assault bike. Les videre i vår test, og se hvilken airbike du bør velge. Airbikes har lenge vært et populært treningsverktøy i CrossFit-miljøet og blant de... Samletester
