Quadriceps
Reverse Nordic Curls: Perfekt øvelse for fremside lår
Visste du at det finnes en reversert utgave av Nordic Hamstring Curls? Reverse Nordic Curls er en avansert øvelse. Øvelsen legger belastning på forside lår og musklene i hoftene. Når du tar øvelsen er musklene under konstant trykk, og reverse...
Øvelser
En dame spiser et måltid med proteiner og karbohydrater etter trening
Mat etter trening: Hva bør du spise etter trening?
Se for deg en skikkelig god treningsøkt, kombinert av en god oppvarming og effektiv styrketrening – deilig! Men hva og når bør du spise etter en slik økt, for at du kan se resultater så fort som mulig? Når du...
Kosthold
Proteinpannekaker
Proteinpannekaker Test: Dette er våre anbefalinger
Proteinpannekaker kan være både sunne, velsmakende og enkle å tilberede. Hvilke proteinpannekaker anbefaler vi? Anbefalte proteinpannekaker: Oversikt i vår test Oppsummert er dette proteinpannekakene som inngår i vår test. Du kan lese mer om hvert produkt lenger ned i artikkelen!...
Kosthold
Black Week Tilbud Treningsutstyr
Black Friday / Black Week 2024: Treningsutstyr, kosttilskudd og skjønnhetsprodukter
Årets største tilbudsdag kryper stadig nærmere. I denne artikkelen gir vi deg god oversikt over tilbud til Black Friday / Black Week. Her hos GetFitness er vi svært opptatt av både kosthold, trening og helse. Vi ønsker at som mange...
Trening
Knebøy med moderat beinstilling
Hva er den beste beinstillingen i knebøy?
Knebøy er en av tidenes mest populære styrkeøvelser. Men vet du egentlig hvordan du bør ta øvelsen? Det er sjeldent man ser et treningsprogram uten knebøy. Enten det skulle være snakk om goblet squats, frontbøy eller vanlige knebøy, er det...
Styrketrening
Naardic Interaktiv Trening
Naardic Erfaring: Interaktiv trening fra hjemmet
Naardic har som mål å gjøre hjemmetreningen mer effektiv og motiverende. Hva ble vår erfaring etter å ha tatt en titt på tjenestene hos Naardic? Gjennom pandemien skjønte mange at det faktisk er mulig å trene hjemmefra. Det er jo...
Trening