Bygg muskler med pyramidetrening: En effektiv metode
Pyramidetrening er langt ifra et nytt konsept. Treningsteknikken har lenge blitt benyttet for å øke både styrke og muskelmasse. I denne artikkelen gir vi deg en oversiktlig innføring i pyramidetrening. Etter å ha trent en god stund vil mange oppleve... Styrketrening
Trening på trampoline: Det er ikke bare for barna
Det begynner sakte men sikkert å bli varmere i været, og vi ser alle frem til den varmere og lysere årstiden som nærmer seg. Et av de sikreste tegnene på at våren endelig er kommet, og at sommeren står for... Utholdenhetstrening
Relativ styrke: Hvor sterk er du i forhold til din egen kroppsvekt?
Hvor sterk er du i forhold til den generelle befolkningen? I denne artikkelen ser på vi realistiske styrkestandarder for både menn og kvinner. Du har kanskje hørt om relativ styrke. Relativ styrke sier noe om hvor sterk du er i... Styrketrening
Tips: Tren rumpa mens du pusser tennene
Hvem vil vel ikke ha en veltrent rumpe? Kanskje har du prøvd i årevis, men aldri fått de resultatene du vil ha. Fortvil ikke, du kan til og med trene rumpa mens du pusser tennene! Slik gjør du det Øvelsen... Styrketrening
