Populært nå
Bedre resultater med Cluster Sett!
Det mest vanlige for de som trener styrke, er å dele opp øvelsene i x antall sett, og y antall repetisjoner – med en standard pause på 1-3 minutter mellom settene. Men, når det kommer til å øke både styrke... Styrketrening
Clean and Jerk: Dette er teknikken
De aller fleste av oss har hørt at trening med frie vekter er best. Ofte er det benkpress, knebøy, militærpress og markløft som blir anbefalt. Men visste du at det også finnes andre baseøvelser som er minst like gode som... Øvelser
Treningsklær: Det kan gi bedre motivasjon på trening
I en tid der trening og velvære står sentralt for en aktiv livsstil, er rollen til treningsklær langt mer enn bare et praktisk hjelpemiddel for å beskytte mot svette og kulde. Kvalitetsmaterialer, gjennomtenkt design og funksjonalitet har en direkte innvirkning... Trening
BCAA Test: Dette tilskuddet kan gi effekt
I vår test har vi kåret det vi mener er de beste BCAA-tilskuddene på markedet. Studier gjort på BCAA har vist at disse aminosyrene er spesielt godt egnet til restitusjon og muskeloppbygging. BCAA består av de 3 anabole aminosyrene leucine,... Samletester
