tredemølle
3 effektive treningsprogrammer på tredemølla
Det har i den siste tiden blitt mer og mer populært med tredemøller, og det er stadig flere som velger å skaffe seg en tredemølle til hjemmebruk. Selv om enkelte tredemøller leveres med egne treningsprogrammer, kan det likevel være greit...
Tredemølle
DentaWorks tannbleking erfaringer
DentaWorks Erfaringer: Tannbleking som fungerer?
DentaWorks tilbyr produkter for tannbleking til det norske folk. I denne artikkelen ser vi nærmere på produktutvalget hos DentaWorks, og tar samtidig en titt på kundenes erfaringer med tannblekingsproduktene. Tannbleking er ikke lenger kun forbeholdt Hollywood-stjernene. Et strålende hvitt smil...
Skjønnhet
Manualer
Treningstips: Leg extensions uten maskin
Leg extensions er en øvelse mange av oss er kjent med. Men visste du at du kan utføre den helt uten maskin? Leg extensions er en svært populær øvelse, og er en av de bedre alternativene dersom du er på...
Øvelser
Pullups i stativ
2 øvelser de fleste gjør feil på gymmet
Inspirasjon til denne artikkelen er hentet fra T-Nation.com Noen øvelser er lettere å gjøre feil enn andre. Kanskje du også er en av de som ikke gjør øvelsene riktig? De fleste har ganske høy selvtillit når det kommer til hvordan...
Styrketrening
Hvile etter en energifylt treningsøkt utendørs
4 tips for å motvirke lite energi på trening
«Hvordan var økta?» For oss som trener, er dette ofte et vanlig spørsmål. Og om vi skal være ærlige. Det er vel ikke akkurat alltid vi kan svare at den var bra, og at vi satt ny PR i 3...
Trening
kostholdsplan
Hvordan sette opp kostholdsplan? Sjekk disse tipsene
Planlegger du å sette opp din egen kostholdsplan, men vet ikke helt hva du bør tenke på? Vi gir deg nyttig informasjon om kostholdsplaner og om hvilke matvarer du bør ha med i kostholdet ditt. 1. Finn ditt energiforbruk Når...
Helse