Populært nå
Benkpress Kalkulator: Gjennomsnitt for menn og kvinner
Har du lurt på om du tar mer eller mindre enn gjennomsnittet i benkpress? Vi gir deg svaret! Det sies jo ofte at man ikke skal sammenligne seg så mye med andre. Det er vi forsåvidt enige i. I blant... Styrketrening
Hvordan få motivasjon til å jogge? Se tipsene her
Det er ikke alltid så enkelt å finne motivasjonen til å trene. Mange syns nok også at det er enda vanskeligere når det er snakk om jogging. Men trenger det være slik? Vel. Hemmeligheten til de som jogger jevnlig er... Utholdenhetstrening
4 tips for å motvirke lite energi på trening
«Hvordan var økta?» For oss som trener, er dette ofte et vanlig spørsmål. Og om vi skal være ærlige. Det er vel ikke akkurat alltid vi kan svare at den var bra, og at vi satt ny PR i 3... Trening
Lei markløft? Her får du noen gode alternativer
Markløft med stang er en effektiv øvelse for å bygge både styrke og muskelmasse. Men finnes det noen gode alternativer til markløft? Markløft er ofte omtalt som kongen av styrkeøvelser. Øvelsen trener primært rygg, setemuskulatur og lår, men involverer også... Øvelser
