Helse
På denne siden finner du artikler som er relatert til temaet helse.
I artiklene får du informasjon om både kosthold, generell helse, trening og mye mer.
Tips oss gjerne om du ønsker at vi skal ta for oss et konkret tema!
4 praktiske råd for en sunn vektnedgang
I denne artikkelen gir vi deg 4 praktiske råd for en sunn vektnedgang, og tips til hvordan du kan gjøre endringer som varer livet ut. Kanskje har du prøvd eller vurderer å prøve ekstreme dietter i håp om å gå... Helse
Endret livsstil: Lever bedre med kroniske smerter
Livet med kroniske smertene kan ha en betydelig innvirkning på livskvaliteten, en realitet Heidi-Marie (39) har kjent i både hode og kropp. Les om hennes vei til bedre livskvalitet gjennom en livsstilsendring, der hun nå lever bedre med de kroniske... Helse
Hvor mye fett per dag? En guide til riktig inntak
Balanse er nøkkelen når det kommer til et sunt kosthold. Du bør blant annet være oppmerksom på hvor mye proteiner, karbohydrater og fett du bør inkludere i kostholdet ditt. For hvor mye fett trenger man egentlig per dag? Fett er... Helse
Er quinoa sunt? Vi ser på kalorier og næringsinnhold!
Du har sikkert hørt om quinoa, som egentlig uttales “keen-wah”, det lille frøet som har blitt veldig populært i kostholdet til helsebevisste mennesker over hele verden. Men hva er quinoa og hvor sunt er det egentlig? I denne artikkelen tar... Helse
Wim Hof-Metoden: Veien til bedre helse og styrke?
Lurer du på hvordan du kan forbedre helsen din, og styrke kroppen på en enkel måte? Da kan Wim Hof-metoden være noe for deg. Vi tar en titt på hva Wim Hof-metoden er, om den er farlig, hvordan isbading kan... Helse
Kollagen fra Oslo Skin Lab: Våre erfaringer
The Solution fra Oslo Skin Lab er et naturlig og rent kollagenpulver, av høy kvalitet. Les mer om kollagen, dette produktet, og våre erfaringer her! Kollagen er et interessant tema i helse, trening og skjønnhetsverdenen. Hva er kollagen, og hvorfor... Helse
Yoga for nybegynnere: Slik kommer du i gang
I en stadig mer hektisk verden søker fler og fler etter indre balanse og fysisk velvære. Yoga for nybegynnere er en perfekt introduksjon til en praksis som ikke bare fremmer styrke og fleksibilitet, men også mental tilstedeværelse og ro. Som... Helse
Makspulskalkulator: Enkel beregning av din makspuls
Det er faktisk en god del fordeler knyttet til det å kjenne sin egen makspuls. I denne artikkelen gir vi deg nyttig informasjon om hvordan makspuls fungerer og hvorfor det er et nyttig mål. Bruk gjerne kalkulatoren for å få... Helse
Tips for varig og sunt vekttap: Det er mulig!
Å gå ned i vekt er slettes ikke vanskelig. Det finnes en rekke slanketips og metoder som kan hjelpe hvem som helst å kvitte seg med både fem og ti kilo på relativt kort tid. Utfordringen er å få varige... Helse
Mat som øker forbrenningen: Finnes det?
Synes du at forbrenningen din er litt treig? Lurer du på om det finnes mat som øker forbrenningen? Vi har tatt en nærmere titt på noen matvarer. Det er en vanlig misforståelse at lav forbrenning skyldes medisinske årsaker, eller at... Helse
Vi forklarer: Er rosiner sunt?
Er du usikker på om rosiner er sunt? Kan du spise det i ubegrensede mengder, eller bør du begrense deg? Vi gir deg svaret på det du trenger å vite om rosiner! Rosiner. Disse små, søte og saftige tørkede druene... Helse
HRV: Hva er det egentlig, og hva er normal HRV?
Har du noensinne lurt på hvorfor pulsen din går litt raskere når du puster inn, enn når du puster ut? Om du har en passelig ny puls- eller aktivitetsklokke har du kanskje tenkt over at den måler noe som heter... Helse
Kan man trene når man er syk?
Fra tid til annen blir vi syke, men kan man trene når man er syk? Eller bør vi la kroppen få ro til å friskne til? Vi skal prøve å gi deg svarene på det du lurer på, og hva... Helse
Badevekt Test: Dette er vår toppliste
Trenger du en ny badevekt som gir nøyaktige målinger, og som samtidig kan gi deg en pekepinn på hvor god form du er i? Da bør du lese videre i vår test! For en del år tilbake fikk man stort... Helse
Kalkulator for midjemål: Din midje/hofte-ratio
Visste du at midjemålet ditt kan si mye om helsen din? For mye fett rundt magen kan faktisk øke risikoen for en rekke sykdommer. I denne artikkelen tar vi for oss midjemål, og gir deg samtidig en kalkulator som viser... Helse
Bli fort brun: Hvordan bør man gå frem?
Sliter du med å bli brun? Eller ønsker du å vite hvordan du kan bli fort brun? Når sommeren nærmer seg, ønsker vi gjerne at de vinterbleke leggene våre skal få en gyllen brunfarge. Det er jo tross alt ikke... Helse
Blålysbriller Test: Disse er best i test
Vurderer du å gå til anskaffelse av blålysbriller? Da bør du sjekke ut våre anbefalinger! Flere og flere sverger til at blålysbriller bidrar til bedre søvn og beskyttelse for øynene. Enkelte går så langt som å hevde at blått lys... Helse
Visceralt fett: Hva er det, og hvorfor er det farlig?
Fedme og overvekt er en av nåtidens store helseproblemer, og stadig flere nordmenn ligger langt over normalvekt. Det er derimot ikke ett fett hvor på kroppen fettet hopes opp! Visceralt fett, eller bukfett, er det virkelig farlige fettet. Vi skal... Helse
