Stillesittende jobb? Slik kan du enkelt bevege deg mer!
Vi har vel alle hørt at man bør bevege seg mer i hverdagen. I denne artikkelen gir vi deg noen enkle tips for hvordan du kan få inn litt mer aktivitet i løpet av arbeidsdagen! Forskning har vist at det... Gåmølle
Infico E1 / E2 Test: Kompakt romaskin!
Infico E1 romaskin er en nykommer på markedet, og det reklameres med at romaskinen er både stødig og letthåndterlig. Hvordan kommer Infico E1 ut i vår test, og hva ble våre erfaringer? Obs: Infico E1 er nå tilgjengelig i en... Produkttest
5×5 Powerbuilding: Det beste fra begge verdener?
5×5 Powerbuilding er et kjent norsk treningsprogram designet av kroppsbyggeren Gunnar Strand Jacobsen. Vi ser nærmere på programmet, og hva du kan forvente deg av resultater! Treningsprogrammet 5×5 Powerbuilding ble i utgangspunktet publisert allerede i 2008, og programmet er sentrert... Styrketrening
Fitbit Charge 5 Test: Nå med EKG-måler
Fitbit slår til igjen, og har nå lansert den 5. klokken i Charge-serien. Fitbit Charge 5 leveres med oppgraderte funksjoner, og har blant annet fått støtte for både stressmåling (EDA) og EKG-måling. Hvordan kommer Fitbit Charge 5 ut i vår... Aktivitetsklokke
L-Sit Pull-up: Teknikk og tips for øvelsen
L-Sit pull-up er en avansert kroppsvektøvelse som legger belastning på både rygg, kjerne og armer. Vi viser deg teknikken og gir deg gode tips for hvordan du kommer i gang med øvelsen! De aller fleste har nok hørt om vanlige... Øvelser
Abilica Hip Thrust Benk: God trening hjemme!
Lyst til å komme i gang med hip thrust hjemme? Da anbefaler vi at du tar en titt på Hip Thrust treningsbenk fra Abilica! Abilica Hip Thrust Benk – Kort Oppsummert Komplett Pakke Denne treningspakken fra Abilica er spesielt designet... Produkttest
Trene med vektvest: Disse øvelsene bør du prøve
Vektvester. Du har hørt om dem, og kanskje sett at flere nettbutikker selger dem. Men hvilke øvelser er det egentlig man bør ta med en vektvest? Så godt som alle øvelser med kroppsvekt kan tas med en vektvest på. Mange... Trening
Tøye magemusklene: Sjekk ut disse tøyeøvelsene
Sterk kjerne- og magemuskulatur er viktig for både generell styrke og velvære. Men vet du hvordan du tøyer magemusklene? Når det kommer til tøying blir ofte magemusklene oversett. Kanskje har det å gjøre med at mange tror det ikke finnes... Øvelser
Pullover med manual: En glemt øvelse?
Pullover med manual er en knallgod øvelse som aktiverer flere store muskelgrupper. Har du vurdert å ta med øvelsen i programmet ditt? Arnold Schwarzenegger var en av de store forkjemperne for pullover med manual. Legenden hevder selv at han både... Øvelser
StrongLifts 5×5: Treningsprogram med fokus på baseøvelser!
StrongLifts 5×5 er en av de mest populære styrkeprogrammene som finnes. Men passer treningsprogrammet til deg og dine mål? Grovt sett er det 2 ulike måter man kan trene styrke på. Man kan velge å reise til treningssenteret å ha... Styrketrening
Massasjestol Test: Disse anbefaler vi
En massasjestol vil gi deg muligheten til å få god og lindrende massasje rett fra din egen stue. Hvilken massasjestol har vi kåret til best i test? Ulike massasjeprodukter har i løpet av den siste tiden blitt svært populære. Massasjestoler... Massasje
30/30 Intervaller: Bedre forbrenning og kondisjon på rekordtid!
Hørt om 30/30-intervaller? Dette er knallhard intervalltrening som gir en real boost for forbrenningen og kondisjonen. Intervalltrening er ikke noe nytt. Både mosjonister og profesjonelle utøver har drevet med intervaller i mange år, og alt tyder på at det kan... Treningsprogram
Back to basics: Dette er cooper-testen
Grufulle minner fra gymtimen på skolen? Ja, vi snakker om cooper-testen! Cooper-testen er ikke spesiell morsom. Det skal vi si oss enige i. Likevel er den faktisk et veldig godt mål for kondisjonen din. I denne artikkelen beskriver vi cooper-testen... Treningsprogram
Handstands: Slik kan du lære å stå på hendene
Handstands. En imponerende øvelse for deg som vil trene med kun kroppsvekt. Les videre for å finne ut av hvordan du kan lære å stå på hendene! Å stå på hendene er ikke bare morsomt. Det legger også til rette... Øvelser
Opplevd at du skjelver etter trening? Dette kan være årsaken!
Har du opplevd at musklene eller hendene skjelver litt etter trening? Da bør du lese videre og finne ut årsaken! Om du har trent skikkelig hardt er det ikke uvanlig at man kan skjelve litt etter treningsøkten er ferdig. For... Helse
MyoCrunch – Knallgod Proteinbar fra My Revolution
Er du på utkikk etter en smakfull proteinbar med bra næringsinnhold? Da er MyoCrunch midt i blinken! Tips: Klikk her for å se hele vår test av proteinbarer! Kort oppsummert Høyt proteininnhold MyoCrunch skiller seg ut som en proteinbar med... Kosttilskudd
Løpetest: Tar du denne utfordringen på strak arm?
Mange gjemmer seg bak at de synes kondisjonstrening er kjedelig. Ofte dreier det seg nok heller om at kondisjon både er slitsomt og krevende. Uavhengig av hva som skulle være grunnen til at du ignorerer kondisjonstreningen, så er grunnen i... Tredemølle
Stående militærpress: Enkle tips for å legge på mer vekter
Sliter du med å bli sterkere i militærpress? Vi gir deg 3 gode tips! Om du vil maksimere både styrke og muskelvekst må du rett og slett ta tunge øvelser. Militærpress er en av de. Det er få øvelser som... Øvelser
