Karoline Frantzen
4 praktiske råd for en sunn vektnedgang
I denne artikkelen gir vi deg 4 praktiske råd for en sunn vektnedgang, og tips til hvordan du kan gjøre endringer som varer livet ut. Kanskje har du prøvd eller vurderer å prøve ekstreme dietter i håp om å gå... Helse
Løpe med vektvest: Dette bør du tenke på
I jakten på varierte og effektive metoder å forbedre løpeformen på, har vektvest dukket opp som et nytt treningsverktøy. Men hva vet vi egentlig om fordelene, og hvordan kan du få mest mulig ut av løping med vektvesten? I denne... Trening
Styrketrening på tom mage: Noe å anbefale?
Trening på tom mage er noe man stadig hører om. Men hva når det gjelder styrketrening? Er det effektivt å trene styrke på tom mage, eller bør du få i deg litt mat først? Hvilken tilnærming som er best, avhenger... Kosthold
Begynne å trene som voksen? Sjekk ut våre tips
Er du 40 + og vil komme i gang med styrketrening? Enten du aldri har trent styrke tidligere eller det er to tiår siden sist treningsøkt, kan det være vanskelig å vite hvordan du skal begynne å trene som voksen. I... Styrketrening
Endret livsstil: Lever bedre med kroniske smerter
Livet med kroniske smertene kan ha en betydelig innvirkning på livskvaliteten, en realitet Heidi-Marie (39) har kjent i både hode og kropp. Les om hennes vei til bedre livskvalitet gjennom en livsstilsendring, der hun nå lever bedre med de kroniske... Helse